Qu'est-ce que l'occiput et où se trouve-t-il ?
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Tout d’abord, il est important de savoir ce qu’est l’occiput et où il se trouve. Il s’agit d’un des os qui constitue votre crâne. Il va de la jonction entre le cou et le crâne jusqu’à l’arrière de la tête. Il recouvre une grande partie de la portion postérieure de votre tête et il joue plusieurs rôles au niveau postural.
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Laisser tomber le sacrum
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Relation tête / bassin – Donner du poids au bassin
Une histoire sans queue ni tête… ou son synonyme : une histoire qui ne tient pas debout… et si nous aussi, nous ne tenions pas vraiment debout parce que nous n’avons aussi ni queue, ni tête ou du moins une tête et une queue qui n’ont aucun rapport entre eux ?
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Effectuer des mouvements sans efforts grâce aux fascias
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Le classique nous parle régulièrement de la nécessité de bouger « avec l’intention et sans efforts » , mais cela semble évidemment en contradiction complète avec le fait d’utiliser le Tai chi comme un art martial.
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Commentaires d'un maître de Tai Chi sur les 10 principes de base du Tai Chi Chuan
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Aujourd'hui nous allons encore discuter des principes du Tai Chi, qui est la leçon centrale du Tai Chi ou peut être appelé l'esprit du Tai Chi car sans l'application de ses principes, même si nous faisons des mouvements de Tai Chi, il ne peut pas être considéré comme faisant du Tai Chi pratique, mais seulement des mouvements externes.
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Le Kua
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Dans le Taichi Chuan, le Kua (aussi écrit Kwa) désigne la zone articulaire de la hanche et les muscles et tissus conjonctifs environnants, en particulier les plis inguinaux. L'utilisation correcte du Kua est cruciale pour générer de l'énergie, maintenir l'équilibre et exécuter des mouvements fluides et coordonnés. Il agit comme un pont entre les jambes et le centre du corps, permettant un transfert de puissance efficace et une stabilité.
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