Le rôle central du Yao et du Kua dans le Taichi Chuan de style Yang
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Dans le domaine des arts martiaux internes chinois, le Taichi Chuan de style Yang (杨氏太极拳) se distingue par son principe de mouvements subtils et intentionnels, où le corps tout entier fonctionne comme une unité intégrée.
Au cœur de ce système se trouvent la taille (Yāo 腰) et le kua (Kuà 胯) — le pli de la hanche ou le pli inguinal. Ces deux régions constituent le pivot central de tous les mouvements, servant de pont essentiel qui relie le haut et le bas du corps.
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Le relâchement et l’enracinement
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Huang Xingxian enseignement mettait l’accent sur le relâchement profond (鬆 sōng) et l’enracinement (根 gēn), deux principes fondamentaux pour générer une force interne puissante, appelée Jin. Il enseignait comment utiliser ces principes pour déséquilibrer un adversaire avec un minimum d’effort, en exploitant la structure corporelle et l’alignement plutôt que la force brute.
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A propos du Jin
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La thèse du Jin
Qu'est-ce que le Jin? Il est Li-Qi ou Qi-Li. Par les mots, il peut être interprété comme « utiliser le Yi pour guider le Li (force musculaire) vers les trajets (précis) ». Pour accroître la capacité à utiliser le Yi pour guider le chi à de plus hauts niveaux d'efficacité et dès lors vous permettre de l'utiliser, (votre) Yi doit être concentré. Lorsque le Yi est utilisé pour guider, le chi suit (naturellement). Lorsque le chi suit (le Yi pour les manifestations), le Li interne peut être renforcé. Vous devriez savoir que (tous) les mouvements (physiques) sont amorcés par le Yi. Grâce au guidage du Yi, le chi peut atteindre la partie désirée du corps physique. Lorsque les nerfs sont stimulés par le chi (la bio-électricité), les muscles se rétractent et grandissent, initiant le mouvement.
Si vous tentez de trouver la définition du Jin dans un dictionnaire chinois, vous tomberez rapidement sur la définition suivante, affirmant que le Jin est Li-Qi, ou Qi-Li. Le chi est la bio-énergie ou la bio-électricité, là où Li est la force ou la puissance musculaire, manifestée physiquement. Ainsi, vous pouvez constater que la définition du Jin devrait être « la manifestation du chi dans la force musculaire ».
De plus, et du fait de la structure du mot chinois, Jin peut être divisé en deux mots : « 勁 » se traduisant respectivement par le trajet ou le chemin, et la force musculaire. Ainsi, vous pouvez remarquer que le sens du terme Jin (勁) est en réalité « diriger la force musculaire dans le bon chemin ». Pour diriger la force musculaire dans le bon chemin, le mental (Yi) doit être concentré. Lorsque le Yi est concentré, le chi emmené peut être fort. Lorsque ce puissant chi est manifesté dans l'action physique, sa manifestation peut être puissante et pénétrante.
Dans les chi-kung martiaux chinois il est dit: « Utilisez le Yi pour guider le chi, et grâce au chi, la puissance est manifestée ». Cela implique
A suivre...
Les six harmonies (Liu He)
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Les six harmonies sont une théorie du taiQi utilisée pour expliquer comment coordonner les mouvements entre trois articulations externes (6 au total, 3 de chaque côté) et la coordination de trois processus internes qui alignent l'émotion et l'intention. « Harmonie » ne signifie pas seulement « avancer ensemble » même si c’est un bon début. Cela implique également une connexion entre les mouvements.
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Le fascia : un réseau de communication global... Mais pas comme on le croit
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Cette image illustre parfaitement ce que la science moderne commence à confirmer :
Le fascia n’est pas un simple tissu de soutien. C’est un réseau continu tridimensionnel, présent autour de chaque muscle, organe, nerf et cellule.
Mais allons au-delà des croyances et revenons aux faits scientifiques.
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